Thunfisch-Wrap

Thunfisch-Wrap 01

Zutaten (für vier Wraps):

  • 4 Wraps
  • 4 Dose Thunfisch
  • 2 El Saure Sahne
  • 2 El Magerquark
  • 2 El Kräuterfrischkäse
  • Schnittlauch, Salz, Pfeffer
  • Tomaten
  • Gurke
  • Lauchzwiebel
  • Chili
  • Mais

Zubereitung:

  • Thunfisch, saure Sahne, Quark, Frischkäse, Schnittlauch verrühren.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Thunfischcreme auf den Tortillawraps verstreichen.
  • klein geschnittene Tomaten und Gurken sowie Chili, Lauchzwiebel und Mais darauf verteilen.

… und jetzt: unteres drittel umklappen und dann von der einen Seite zur anderen rollen.

Der Aufstrich schmeckt auch lecker auf den Bagels

 

 

 

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